Fegyencedzés!

Hétfő-

Bemelegítés 1szint -1.x10

Fekvőtámasz-1szint 2x60

Bemelegítés 1szint -1.x10

Guggolás-1szint 2x60

Kedd-

Bemelegítés 1szint -1.x10

húzódzkodás 1szint 2x60

Bemelegítés 1szint -1.x10

Lábemelés 1szint 2x60

Szerda

Bemelegítés 1szint -1.x10

Híd-1szint 2x60

Kedden kicsiket volt izomlaz:D

De jo het volt ez is alig varom a hetfot hogy leteszteljem magam hogy tul tudok jutni e a kovetkezo szintre

A HuPont.hu ingyen honlap készítő az Ön számára is használható! A saját honlapok itt: Ingyen honlap!

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat